Партерная гимнастика является неотъемлемой частью обучения будущих артистов балета.  Комплекс упражнений на полу способствует выработке  правильной осанки, выворотности ног, танцевального шага, гибкости, эластичности мышц и связок. Она универсальна и подходит для всех возрастов. У маленьких учеников партерная гимнастика содействует укреплению здоровья, физическому развитию, корректировке недостатков фигуры, формированию жизненно необходимых двигательных навыков. Партерная гимнастика для детей заставит работать все группы мышц без всякой компрессии. В учебной программе, в зависимости от возраста и уровня подготовки, подобраны упражнения разной интенсивности.

Партерная гимнастика позволяет с наименьшими затратами энергии достичь сразу трёх целей:

• повысить гибкость суставов;
• улучшить эластичность мышц и связок;
• нарастить силу мышц.

Одним из элементов партерной гимнастики является растяжка. Она необходима для повышения гибкости тела. Растяжка осуществляется с помощью системы определенных упражнений. Сначала проводится правильная подготовка мышц – их «разогрев», только после этого дети приступают к растяжке. При этом обязательно контролируется их дыхание: оно должно быть ровным, глубоким и спокойным. Разработанные упражнения позволяют быстро, безболезненно и без неприятных последствий (например, крепатуры) приобрести гибкое тело, готовое к покорению любых танцевальных высот.